Beaucoup de personnes m'ont demandé des recettes du régime Dukan. Je vais donc essayer de combler toutes ces personnes même si elles sont au régime. Eh oui, y a pas de raison. Par contre je n'ai pas les photos mais je les ai testé et perdu 6 kgs en 1mois 1/2. Pour faire ce régime et afin qu'il ne soit pas trop lassant, je vous conseille de vous procurer quelques produits de base:
- son d'avoine
- son de blé
- fromage blanc 0%
- lait écrémé en poudre 0%
- hermesetas liquide (édulcorant à cuire)
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