Il vous faut:
- 2 c à soupe de son d'avoine
- 1 c à soupe de son de blé
- 2 c à soupe de fromage blanc 0%
- 1/2 sachet de levure
- 1 oeuf
- arôme (beurre) facultatif
Progression:
Mélanger tous les ingrédients dans un saladier.
Verser le tout dans une boîte hermétique et cuire au micro-ondes à 750watts 3 minutes puis 30 secondes de l'autre côté.
Démouler et laisser refroidir.
Excellent avec du carré frais 0% ou pour faire des sandwiches.
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